深海鱼油一天吃几粒 什么时候吃为好（深海鱼油什么时间吃最好最合适）

深海鱼油属于保健品，各个厂家生产的规格不同，吃法也不同，通常每日1~2次，每次1~2粒，通常饭后服用。

深海鱼油Ω-3不饱和脂肪酸，主要是EPA和DNA。