鸭锁骨一个多少大卡（为什么鸭锁骨不能吃）

一只鸭锁骨的热量大约120-130千卡左右，具体热量还取决于鸭锁骨的大小和烹饪方法。同时，不同品牌、不同食材搭配和烹饪方式也会影响到热量的卡路里含量。如何合理摄入热量，应该量力而行，因人而异，可以根据自身身体情况和需要进行合理搭配和调节。