1.
五花肉炒南瓜苗 材料:南瓜苗500克,五花肉100克,姜,蒜,盐,油各适量。 做法:
先将南瓜苗去皮和老柄,用清水洗净备用。
五花肉切成碎末,姜蒜切末备用。
2.
上汤南瓜苗 材料:南瓜苗500克,瘦肉100克,皮蛋1个,姜、蒜、盐、油各适量。 做法:
先将南瓜苗去皮和老柄,清洗干净备用。
瘦肉切末,皮蛋切小块,姜、蒜切末备用、锅置火上,倒入适量油,下肉末、姜蒜末爆香,倒入适量清水,下皮蛋,大火煮开,煮至汤汁变白,下南瓜苗,侍南瓜苗熟后,加入适量盐调味即可
三、凉拌南瓜苗
材料:南瓜苗500克,香油、蒜、姜、尖椒、陈醋、生抽、盐各适量。
做法:1、先将南瓜苗去皮和老柄,洗净备用
2、锅中放入适量清水,大火烧开,下南瓜苗烫熟捞起来装盘备用。
3、蒜、姜切末,尖椒切碎,锅中倒入适量油,将蒜、姜、尖椒爆香关火,将爆香的椒姜蒜倒在南瓜苗上,再加入适量的香油、陈醋、生抽、盐拌匀即可。