糖友哑铃买多少公斤合适（糖尿病人哑铃几公斤合适）

答:男士最好买单只由二公斤能调整到二十公斤的哑铃。女士买单只由一点二五公斤能调整的十公斤重的哑铃。这样可以方便用于不同训练身体部位使用。