晚上喝茶,可以提神补充水分,缓解一天的工作疲劳,尤其是工作忙的人。
坏处是,所有的茶里都含有咖啡碱,晚上喝茶容易失眠,睡眠质量不好的人晚上忌喝茶。
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坏处是,所有的茶里都含有咖啡碱,晚上喝茶容易失眠,睡眠质量不好的人晚上忌喝茶。
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