相信了解日本文化的朋友都知道，在日本和室（榻榻米房），除非主人关照说可以改为随意坐式，要不然还是得乖乖跪坐在座垫上。
到日本生活，就会有很多跪坐的机会。那么，在日本什么时候需要跪坐呢？
其实正坐是我国古代的居坐的方式，就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，也就是现在日本人的坐姿。
在日本，与客人在玄关交谈时，客人如果是站着，相对的主人家大多就跪坐着。还有在榻榻米房间里说话的时候，也毫无疑问是跪坐着的。
长时间跪坐会导致腿部麻痹，男性还能稍微伸伸腿放松一下，有教养的女性却始终要正襟危坐，而且坐下的时候必须是跪坐。
这样，才能保持住和服的美感。
其实在我国这个也是儒家文化中的一个“礼”！
日本人的“礼”分为两类——“立礼”和“座礼”，顾名思义，“立礼”是站立式的礼仪，即鞠躬；而“座礼”是坐着的礼仪，所谓的“坐”便是“跪”了。
谷美为大家介绍一下日本的这种礼仪： 座礼
座礼分为多种，“正座”是其中之一，也是日本人最常用的坐姿。我们通常所理解的“跪坐”在日本实际上叫“正座”。
要做到跪坐，首先膝盖要跪在地板上，接着臀部放到脚踝上，然后脚伸直，把脚踝收在臀部下。
男性的话膝盖稍稍分开，女性的话膝盖并拢着坐。跪坐虽然会使得腿脚麻痹，导致血液不流畅，甚至影响到腿部发育，但也有不少优点。
据说可以改善双下巴和小肚子。哈哈哈哈……..直到明治维新时，“正座”仍是日本教科书上的标准坐姿，至今，“跪”仍然是日本人礼仪的核心。
按礼法，在传统场合是要穿白袜子的，否则便是失礼。在日本，跪坐是所有坐姿中最正确的。
座礼“座礼”的分类就更加复杂，指尖礼、双手礼、合手礼、会釈、敬礼、最敬礼等等，也是按礼的轻重来分的，其中“最敬礼”是最重的，弯腰90度磕头。
年轻女子在练习茶道，有的恭敬地迈着碎步行走，有的跪下磕头行礼。行“最敬礼”的女子，日本人极重视女子的教养，因而日本女子经常有意识地多跪、多磕头。
“最敬礼”往往用于极度尊敬或认错赔罪，认错时要很有教养地一边说敬语，一边磕头。
正座时脚的姿势很重要，日本人在很多时候会把一只脚搭在另一只脚的脚心上，这样搭在上面的那只脚的脚踝因为被架空会被身体重量压得很痛。
痛是因为脚筋被拉伸，但出于对礼的重视，她们始终要忍着脚痛。有人会发现很多日本女性走路时双脚是内八字，就是长期这样跪出来的。
跪坐“跪座”也称“跪居”，是座礼中一项很重要的礼仪，其他姿势与“正座”相同，区别在脚上。
双脚要立起，用足尖撑地，臀部压在足跟上，这是接物时的跪法，由于足部承受的压力会更大，因此比“正座”更显尊敬。
跪行“跪行”日本女性独有的礼节，在铺榻榻米的房间内用，动作要领是两手以拳撑地身体向前平移，特别注意腿和脚部必须保持跪姿，即从膝盖到脚背蹭着榻榻米向前移动。
膝行“膝行”是以两膝和双足的交替移动带动身体向前移，动作极其复杂，因为这种礼对脚的要求很高。
双脚分为上侧位的脚和下侧位的脚，移动下侧位的脚时下侧位的脚尖万万不能超过上侧位脚的中心线。
否则是严重的失礼，不反复练习是学不会这种礼的，“膝行”是男女都用的礼仪。
以上是日本跪礼的主要类型，即使在现在的日本，也是只有男人才能盘腿坐，只要是在和式的房间，女人就只能是跪姿，不能盘腿坐的。
日本人近年来发明了“正座椅子”，来缓解跪脚的疼痛。但传统场合礼法仍然严格。“正座椅子”的应用有限，脚踝的压痛依然是最大的痛苦。
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