选料:新鲜草鱼段1000克左右,茄汁黄豆适量,葱姜蒜,料酒,糖,酱油,剁椒辣酱或泡椒。
1、将草鱼段洗净,切方寸小块,用盐淹20分钟。
2、用一只番茄擦成汁,与煮熟的黄豆加工成茄汁黄豆。自己加工的茄汁黄豆,不含防腐剂
3、热锅内倒入油,加热后倒入淹好的鱼,煎炒至完全变色,倒入料酒翻炒,盖锅闷一下,加少许酱油着色,盛起。
4、少许油将蒜瓣、姜、葱白煸出香味,陆续倒入黄豆、鱼、剁椒酱(想吃辣的就多放点),加入煮黄豆的汤、少许糖,翻炒均匀,盖锅炖。俗话说:千炖豆腐,万炖鱼,所以炖的时间,稍长点,易入味,但要注意别炖糊了,要保持足够的汤。哇!香味已经飘出来了,豆香、鱼香,辣子香,等着吃饭的人,肚里的谗虫已经动了,一个个跑到厨房来看究竟哦。
5、起锅前加入葱段,装钵、上桌,味微辣,浓香,特别是黄豆更好吃,软酥。再配几个蔬菜小炒,四菜一汤,这顿饭吃的可香啦。如要省事,茄汁黄豆可到超市买罐头,但还是自己做经济实惠,且绿色。更主要的是可利用黄豆汤炖鱼,那味道就不一样啦(我第一次做时就是用罐头的)。