身体缺蛋白质吃什么能补（缺蛋白质的人吃什么补得快）

身体缺蛋白质主要本身需要需要多吃蛋白质含量高的食物，或是蛋白粉。如瘦肉，鸡蛋，鱼，豆类食品等等里面含有的蛋白质含量比较高。也可以服用蛋白粉，效果更好些。如果胃肠道吸收功能差的可以静脉补充氨基酸治疗，氨基酸是合成蛋白质的原料，也有助补充蛋白质。