五种情绪的积极意义和消极意义（三种情绪状态的理解）

基本情绪：快乐、（欣喜、惊喜）             

悲伤、（由于、惆怅）               

愤怒、（憎恨）           

恐惧、(惊慌、害羞、焦虑）              

厌恶（鄙视、轻蔑）

积极意义：

能促进深沉思考的反应，能更好地从失去中取得智慧，从而使个人进步。

消极意义：

影响身体健康，失去理智，不能发挥正常水平，抑制智力水平的提高。

人在负面情绪中，必须进行心情转换，不能让一直陷入沮丧、痛苦等负面情绪之中。