怎么护好脖子（如何保护脖子的方法）

在日常生活当中，如果在气温比较低的时候，我们尽量带上围巾围脖不让，脖子着凉另外，在睡觉的时候我们尽量要用专门的颈椎枕，同时我们不要长期依靠在床头上去看手机。