早上喝盐水排除宿便，对健康非常有好处的。因为早上每天一次大便，对于身体健康有好处，它可以排除体内的代谢产物和毒素，另外还可以起到减肥的作用。正常人每天一次大便，对于新陈代谢有很好的作用，另外要注意饮食运动不相结合，每天晚上散步锻炼
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