一般来说早上空腹可以喝一杯蜂蜜水,可以帮助排便。同时多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激不好消化的食物。
如果长时间便秘,可以用决明子荷叶泡水喝。便秘时间久容易引起肠内息肉。所以最好是到医院做一个肠镜检查。如果有息肉可以肠镜下切除。
一般来说早上空腹可以喝一杯蜂蜜水,可以帮助排便。同时多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激不好消化的食物。
如果长时间便秘,可以用决明子荷叶泡水喝。便秘时间久容易引起肠内息肉。所以最好是到医院做一个肠镜检查。如果有息肉可以肠镜下切除。
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