想要瘦手臂上的赘肉,可以经常做俯卧撑,或者是举杠铃,长期坚持一段时间都是可以帮助瘦掉手臂上的赘肉的,也要注意控制自己的饮食,不要吃过于油腻,高脂肪的食物,或者您也可以考虑去当地比较正规的美容院去做抽脂手术,这种方法见效会比较快。
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