高中孩子压力大 怕考试怎么开导(孩子上高一学习压力大怎样开导他)

高中孩子压力大 怕考试怎么开导(孩子上高一学习压力大怎样开导他)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-28 12:17:13

高中孩子压力大 怕考试怎么开导

           

            多种多样的方式

          第一,降低期望值。这是抗击压力最重要的解决办法,压力来至于期望值过高是常见的问题,如果期望值超过自己的能力范围,压力增大在所难免;第二,平时家长督促加强学习。如果做好了平时学习巩固,对考试不会产生更多的压力的;第三,加强家校沟通,让老师明确孩子的减负方案。包括,如何减少考场失分,难度值设置等问题,这不仅仅是家长和学生就能解决的问题,需要得到老师支持

         建议,如果问题持续出现,有必要进行心理咨询,在专业人士指导下减压

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