好处:吃蔬菜沙拉能减肥。
蔬菜沙拉含有比较丰富的维生素,也含有一些膳食纤维,对于身体是比较好的,能够补充身体所需要的营养,热量也比较低,能够很好的减肥。
虽然蔬菜沙拉有很丰富的营养,但是不建议只吃蔬菜沙拉。
坏处:只吃蔬菜沙拉会导致营养不良,还会导致身体的蛋白质、碳水化合物以及脂肪摄入不足,比较容易导致女性内分泌失调。
好处:吃蔬菜沙拉能减肥。
蔬菜沙拉含有比较丰富的维生素,也含有一些膳食纤维,对于身体是比较好的,能够补充身体所需要的营养,热量也比较低,能够很好的减肥。
虽然蔬菜沙拉有很丰富的营养,但是不建议只吃蔬菜沙拉。
坏处:只吃蔬菜沙拉会导致营养不良,还会导致身体的蛋白质、碳水化合物以及脂肪摄入不足,比较容易导致女性内分泌失调。
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