指甲变薄怎么养护（指甲变薄吃什么好得快）

步骤/方式一

做完美甲后，可以适当涂抹护甲油，这样能够在一定程度上保护指甲。同时要降低做美甲的次数，避免短时间内反复做 美甲。

步骤/方式二

美甲后要做好指甲的清洁工作，同时要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，这些食物可以促进指甲生长，缓解指甲变薄的情况

步骤/方式三

日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃富含营养的食物，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响指甲的恢复。