减脂空气炸锅食谱（空气炸锅一周减肥食谱）

以下是减脂空气炸锅食谱：

周一：无油炸豆腐、蒜泥白肉、炒时蔬

周二：时蔬烤牛排、芦笋土豆泥、鲜虾西兰花

周三：低脂烤花菜、香煎鸡胸肉、口蘑蔬菜炒

周四：秋葵巴沙鱼、红烧茄子、清炒芦笋

周五：菠萝牛肉串、红烧土豆、炒青菜

周六：酸奶蛋糕、紫薯小方、烤蔬菜

周日：时蔬烤鸡腿、土豆泥、草莓圣女果炒蛋

以上食谱中，主食、蔬菜、水果、肉类等元素均包含，既有营养又能满足口味，适合减脂期间食用。需要注意的是，减脂期间要控制食用油和盐的用量，以免摄入过多热量和盐分。此外，空气炸锅在使用过程中需要注意安全问题，避免使用不当导致事故发生。