压力阶梯理论是由心理学家理查德·拉扎鲁斯(Richard Lazarus)提出的。根据这一理论,人们对压力的反应取决于对特定事件的认知评价。当人们感知到某一事件具有潜在的威胁或挑战时,就会产生压力反应。
拉扎鲁斯认为,个体的认知评价是影响其压力水平的关键因素,人们通过应对策略来调整这些认知评价,从而减轻压力的影响。压力阶梯理论的提出对压力研究和管理提供了重要的理论框架,对帮助人们更好地理解和应对压力具有重要意义。
压力阶梯理论是由心理学家理查德·拉扎鲁斯(Richard Lazarus)提出的。根据这一理论,人们对压力的反应取决于对特定事件的认知评价。当人们感知到某一事件具有潜在的威胁或挑战时,就会产生压力反应。
拉扎鲁斯认为,个体的认知评价是影响其压力水平的关键因素,人们通过应对策略来调整这些认知评价,从而减轻压力的影响。压力阶梯理论的提出对压力研究和管理提供了重要的理论框架,对帮助人们更好地理解和应对压力具有重要意义。
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