一岁多宝宝早餐适合吃什么（一岁宝宝食谱大全一日三餐）

一岁多宝宝一日三餐，可以早餐吃些清淡营养的食物，中午多吃一些，晚上也以清淡营养为主，可以睡前加次牛奶。

1.早餐：可以吃一些清淡营养的食物，比如鸡蛋、小米粥、面条、馒头、牛奶等。

2.中餐：需要增加热量营养，可以增加一些肉泥，比如瘦肉、鱼虾，搭配蔬菜、面食、水果等。

3.晚餐：也是以清淡营养的食物，比如面条、青菜等，睡前可以增加一次牛奶。