精神状态差可以调整心态。
调整心态的诀窍有适当散步，散心可以让紧张的高考生得到放松，提高学生们的睡眠质量。也可以听舒缓的音乐放松心情。
1、父母要调整好自己的心态，不要让你们的焦虑影响孩子
2、帮助孩子正确认识高考，克服恐惧情绪
3、放下必须要做的事，调整孩子的心态
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