为什么胯下运球一只手接不住（胯下运球在后面总是接不住怎么办）

首先要保证自己胯下运球的姿势是正确的。胯下运球也叫胯下变相，不是简简单单的把球运到另一侧，所以身体姿势是保持最佳的发力状态。

其次胯下运球的练习并不是一气呵成，可以先从胯下绕球练习到胯下拨球练习再到单侧胯下再到双侧胯下再到胯下八字运球最后行进间胯下运球。不过要记住运球不是一日之功。