喝羊奶什么时间喝合适（喝羊奶记住4个最佳时间）

喝羊奶的最佳时间一般是在早餐后1-2小时左右，以及晚上临睡前半小时左右，具体因人而异。

　　羊奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、脂肪等。早上喝羊奶不可在空腹状态下进行，通常建议在早餐后1-2小时左右饮用，有利于营养物质的充分吸收。