大多数情侣之间的吵架，根本问题都没有得以化解，很多时候要不就是被时间冲淡，要不就是各种被搪塞回去，整个过程中，完全没有直面矛盾的核心。
就在刚才，我学生给我打电话，说他和女朋友闹矛盾了，他觉得心很累，而且他想要跟女朋友沟通，而女朋友却在打王者，这样的行为让他产生了怀疑，比如女朋友移情别恋。
想来可笑，在他给我打电话的前几天，我刚给他们讲完，产生矛盾和争执的时候，首先第一步就应该是疏导自己和对方的情绪，以及如何正确释放自己的情绪，至于沟通讲道理，那都是情绪疏导之后的事情。
说起来，我这个老师也真是失败。
这个问题，是很多人都存在的，就是在情绪上头的时候，争对错，自以为站在道德的制高点，对对方进行指责，可能言辞没那么激烈，却让人感觉步步紧逼。
给大家看下我学生和他女朋友闹矛盾的聊天记录，以及我的解析。
开篇是因为女朋友跟别人组队，我学生认为女朋友最近和战队一个男孩子走的有点近，有点吃醋了。
男：说实话吧
女：什么鬼，说什么。
男：你刚刚这样我有点不开心
女：因为不跟你玩游戏？
男：恩，特别是跟别人打不跟我打
（男生表达的很含蓄，其实意思就是我需要你，我想要你陪我，造成了信息传递不到位）
女：你又不打排位，我跟我们战队的而已
（女生明显没有感受到男生的诉求，只是针对事件进行阐述）
男：我可等了好几把了
女：我错了嘛，求原谅[撒娇表情]
男：你都说着容易
（这里男生开始产生情绪，并且在女生以撒娇的方式搪塞，他感受到不满，因为之前类似的事情，经常发生，以前男生不是特别在意，现在开始有些危机感了）
女：你又不打排位，能怪我吗？
男：你也不是打排位
女：跟战队队友打匹配的，本来要排位的，五排不够
男：匹配是后来的吧
女：你要打什么，我现在跟你打行不
（男生的得理不饶人，让女生也开始产生情绪，并且觉得男生莫名其妙）
男：输了吧，现在不是打不打的问题，你应该知道的吧
女：然后呢？是我心大还是你的心太细了，我只是感觉打两盘并没有什么，如果这造成你很不开心的话，我可以道歉
男：也许是我心太细了，所以我才想要跟你说
女：对不起[委屈表情]
男：我也会在你的角度去看这件事情，明白不可能完全怪你，可能我有时候真的想太多了，也希望你能跟我一样，互相理解大家。
男：其实我是希望，你的行为不要显得不在乎我，我知道你也有过主动找我的时候，最近可能是懒了，我不找你，你也不太理我。换作是我，习惯了这个节奏，也会等着你来找我。但如果我让你有这种感觉，你是否也会觉得，其实我并不怎么喜欢你
（看得出来，整个过程中，女生还是在尽可能克制自己的情绪，不和男生产生过多的正面冲突，但是情绪已经产生。反观男生，看似已经开始道歉并且承认错误，但是说话的方式总是咄咄逼人，有着指责，也有不满，还有说教，但这可能和大家的沟通方式差不多，你们以为这就是在沟通了。然而，这只是在发泄自己的情绪而已。类似于道德绑架，本来是自己情绪不稳在先，是自己懒惰在先，但却强行以受害者的方式，让对方顺应自己的态度。）
女：好吧，我错了，以后我会改[撒娇表情]
男：认错像我一样走点心啊，假如有天我对你做错了什么，我只对你说，我错了，你什么反应。比如，我说了自己的感受，你却在打王者，是不是我以后也可以这样对你？
女：我知道我错了，我改行吗？
（至此，男生还没有认识到自己的错误，而女生的情绪也有些绷不住了。从而，男生觉得和女生沟通很心累）
这样的对话，我相信在很多情侣身上，都会发生。而我学生带着情绪和自己女朋友沟通，并没有很好的将我平时教给他的东西，用在自己身上，对自己的情绪进行疏导，反而将我教给他的东西，变成了武器，使自己站在道德的制高点。
包括平时大家看得很多情感文章，情感方法，技巧也是这样。很多时候，你们都将这些东西，变成了自己的武器。然而，这些知识点，不是矛，也不是盾，不是让你们在出现问题时，可以随手一抓的救命稻草，更不是自卫武器。看起来更像是小孩子在吵架的时候，惯用手段，“我爸爸说了”，“我妈妈说了”，“我老师说了”。
而大家哪怕是在沟通，争论的核心，还是会停留在事件的是非对错上，忽略了在这件事情发生时候彼此的感受。
重点强调一下，我们要回顾以及要讨论的是感受，而不是事件本身，切记
。因为当事人在描述感受的时候，本身就是在自主的进行情绪处理，而我们回到事件本身，很容易让矛盾和情绪再次激化，从而无法进行顺利沟通。以我学生举例，既然是亲密关系中的两个人，我们传递信息可以变得更加直接，有效。
比如：亲爱的，能不能陪陪我，我想你了，我感觉现在特别需要你。
这句话看上去有点肉麻，以旁观者的角度来看，是一种甜到齁的感觉，但是在恋爱中的两人，这句话已经变成情话了，后面的争吵，也不会发生。亦或者，我们看看这件事情发展到这里，我的学生可以怎么做。真正意义上的道歉，并不是站在道德制高点对对方进行打压，而更像是一种忏悔，而不是解释。事实上，错误并不会因为解释而消失，所以我们第一步就是认错，一种发自内心对被你伤害的人深感歉意，也是对自我的一种警示。第二步，就是行动的决绝，言行一致。
比如：亲爱的，我为刚才，因为自己没有处理好情绪，给你带来的不开心表示道歉。我比你年长这么多，我感受到你对我的爱和尊重，然而我却那么自私，站在自己的立场思考问题，对你施压，抱歉。其实，我的情绪来源，主要是因为我想你了，我想让你陪着我，而不是陪别人。我害羞不愿意直接对你说这样的话，让你产生了误会，对不起。
以上的内容，就是在向对方陈述自己的感受，而这样的描述，我们能感觉到真诚。不要觉得羞于启齿，更不要觉得没有面子，伴侣之间的说话方式可以直接一些，比如像刚才这样，而不是绑架对方的生活。
既然是吵架，总有一个先开口，那么在刚才，我对我学生是这样说的：首先，她是否移情别恋，并没有成为事实，完全是你的猜测和臆想，我能理解你的想法，但你的女朋友可能会觉得你莫名其妙。其次，现在跟我沟通的人是你，而不是她，所以我建议你先主动承认错误，而且这件事情，也是以你为开端的。最后，我们能做好的只有自己，不论对方到底做了些什么，你得记住你是个品德高尚的人，而不是戾气满满的人。有情绪是正常的，我们可以疏导，因为你是我的学生，你学习的正是这个，而不是将自己因为臆想所产生的情绪，作用于对方。
当自己首先真诚的道歉，并且表达自己的感受，如果理解能力和思维能力更强一点的人，可以加上自己换位思考之后的所想。那么，一般来说，对方就因此而感受到，同时会表达自己的感受，或许也会认识到自己的错误。
而这，才是刚刚开始，因为，我们才完成了第一步，就是疏导彼此的情绪。那么接下来，需要做的，就是在彼此描述完感受之后，抛去适当的歉意和关心，同时，针对以此事件为例，对彼此的将来，进行一个规划，以避免此类事件的再次发生。
我们可以看到，很多时候，情侣之间的争吵大多都是从鸡毛蒜皮的小事开始，然后开始讲道理，引起对方的情绪，同时，也带动了自己的情绪，从而开始上纲上线，最后不欢而散，一段本来让人羡慕的姻缘，如果因此结束，确实让人有些心疼。
就在我正准备收尾的时候，我学生给我发了一条消息：“太惭愧了！”同时还发了一张截图。
说实话，我还是很开心的，不管平时学习效果怎么样，但还是听话，并且能够及时认识到错误。本来可能引起的冷战，就此化解。希望大家以后，也可以这样去做。
顺便说一下，免得大家误会。我学生已经工作了，而他女朋友还在读书，不是网恋，只是异地，而他们都喜欢玩儿王者。[摊手]
我是黎阳，祝你幸福。
