为什么有人不敢吃鲤鱼

为什么有人不敢吃鲤鱼

首页维修大全综合更新时间:2024-01-04 10:12:08

为什么有人不敢吃鲤鱼

亚洲鲤鱼有很重的土腥味,又多刺,不宜食用。

1.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。

2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

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