9个月宝宝吃鱼肉好
但是鱼子营养价值更高， 鱼子营养价值高是因为其蛋白质含量高，可是它的脂肪含量也很高，这对宝宝来说不是件好事，建议少吃。宝宝九个月是可以吃鱼肉的，一般来讲于要在宝宝七个月左右的时候就可以少量添加了。相对而言，鱼、虾这些肉类的纤维成分比较少，肉质鲜嫩，容易消化吸收，适合婴幼儿消化道尚不完全健全的特点。
同时在鱼虾类的脂肪酸中，dha含量相对来说比较高，对于婴幼儿神经系统的发育也有良好的帮助的作用
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