这类食物最好还是少吃。面包和单独包装的蛋糕，是碳水化合物的主要来源，算是最常见的旅途食品，但旅途中有些面包添加糖或脂肪过多、不是首选品类。一定要严格地控制用量。偶尔吃几次蛋糕，可以起到补充人体内所需要的蛋白质等作用
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