12岁孩子的奶量一天最多喝多少(7-12岁儿童一天喝多少纯奶)

12岁孩子的奶量一天最多喝多少(7-12岁儿童一天喝多少纯奶)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-25 10:42:16

12岁孩子的奶量一天最多喝多少

你好,12岁孩子一天喝250-500ml的牛奶比较好,牛奶的营养价值非常高,牛奶含有大量的优质蛋白和多种维生素对于小孩可以提升智力,为身体供给能量。

牛奶中还含有丰富的钙,可促进身体发育。早上喝牛奶可以促进胃肠蠕动,增加饱腹感可减少其他食物的摄入,晚上喝一杯牛奶具有促进睡眠。

但不能选择空腹喝牛奶,以免刺激肠胃引起腹泻。

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