白萝卜含什么维生素(白萝卜含有哪些微量元素)

白萝卜含什么维生素(白萝卜含有哪些微量元素)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-27 14:41:18

白萝卜含什么维生素

白萝卜中所含的维生素B1、维生素B2等可促进胃肠蠕动,有助于身体内废物的排出。

白萝卜还富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能帮助抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积等,同时有助于胶原蛋白的形成,对人体的皮肤健美起着一定作用,还对维持机体稳定的内环境起着一定作用,可促进铁的吸收和利用。

同时白萝卜中的维生素E也可作为抗氧化剂,在体内发挥着保护细胞结构、防止机体衰老的作用。

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