来月经可以吃什么水果比较好（坐月子必吃12种水果）

来月经时可以吃一些属性比较温和的水果，比如苹果，香蕉，芒果等，对于属性寒凉的水果还是少食用，以免引起腹痛的症状。女性经期饮食方面注意以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，以及少触碰凉水，以免引起宫寒和小腹痛的症状，经期注意保暖，以及经期也应该注意卫生。