维生素b6能长期吃吗（女人长期吃b6的好处）

长期过量服用可导致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木等，可产生维生素b6依赖综合症，如果缺乏，最好从食物中摄取，有肝脏，酵母菌、谷粒、蛋奶、豆类、花生中含量丰富。另外一些神经性疾病可以长期服用，如帕金森综合征。