白地瓜吃来有什么好处（白地瓜生吃有什么好处和坏处）

好处是通便，补充能量与维生素。我知道，百地瓜富含淀粉，维生素和纤维素。食用百地瓜能够给身体补充能量的同时也能够维生素。