男人自律的10点要求(男人真正的自律从哪些方面)

男人自律的10点要求(男人真正的自律从哪些方面)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 19:37:55

男人自律的10点要求

1.早睡早起,有规律的作息

2.控制饮食,少吃高热量的食品。

3.不要做宅男,要尝试户外运动。

4.少玩游戏,培养兴趣爱好

5.坚持锻炼,练出八块腹肌。

6.昂首阔步

7.喝糖饮料减少,长出青春痘变得肥胖

8.多出去走走,多读些书籍。

9.控制自己的情绪,不要发脾气。

10.喝酒可以,但要适度。

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