洛神花应该怎样饮用（洛神花怎么服用效果最好）

洛神花即玫瑰茄，可通过温水冲泡、煎汤、煮粥等方式饮用，能够辅助起到减肥作用。

　　1、温水冲泡

　　取适量玫瑰茄用温开水冲泡，可依据个人习惯适量加入蜂蜜。水温不宜过高，以免影响蜂蜜的营养价值和口感。

　　2、煎汤

　　使用适量玫瑰茄急水煮沸后改用小火慢煎30分钟左右，即可取汁饮用。

　　3、煮粥

　　准备适量的粳米、玫瑰茄。将粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水和玫瑰茄，煮四十分钟左右即可饮用。