一,吃蛋黄,蛋黄里面含有丰富的卵磷脂以及维生素、微量元素,其中卵磷脂对毛发的帮助很大,可以滋养毛发。维生素和微量元素也可以使博美毛发晶亮,发质更好。但是不建议长期食用蛋黄,易引发肥胖。
二、卵磷脂胶囊,目前市面上美毛产品肯定离不开卵磷脂,美毛以及维护皮肤健康卵磷脂功不可没,可以去宠物店买来试试
。三、某些水果蔬菜,营养均衡,身体健康毛发自然光泽靓丽。
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