饭前比较合适。因为吃饭以后，人体的大量血液会流向内脏参与对食物的消化，这个时候如果是参加体育运动，那么运动的时候血液又必须要流向四肢，这样就产生了矛盾，对身体健康不利，当然饭前运动也不能太饿！
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手机文件管理的视频不小心栅除怎恢复回来（手机文件管理删除的视频怎么恢复）
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