从零开始 怎样训练一个门将(怎么训练门将的方法)

从零开始 怎样训练一个门将(怎么训练门将的方法)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-21 08:48:11

从零开始 怎样训练一个门将

练抓球,摘高空球。侧扑这样的动作场地不好不要作死。把上肢力量练好,抓球稳。业余门将最容易出现脱手,高空球抓不到。既然你有身高优势,高空球没问题。另外把大脚练好。起码要有35米。否则指望别人给你开大脚,对面前锋会一直逼抢你大脚。

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