晚上喝酸奶好还是喝牛奶好(晚上喝酸奶好还是纯牛奶好)

晚上喝酸奶好还是喝牛奶好(晚上喝酸奶好还是纯牛奶好)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-27 14:12:08

晚上喝酸奶好还是喝牛奶好

晚上喝牛奶好,可以在睡觉前喝一杯热牛奶,有助于睡眠。同时牛奶中含有丰富的蛋白质,能够补充身体里所需要的营养。建议在早上喝酸奶,能够促进肠胃蠕动,有助于消化。

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