长个子最快的三种食物（长高的食物排名第一名）

牛奶，豆腐，鸡蛋这三种食物含钙量都很高。有利于孩子长个子。促进脑垂体发育。最好每天都吃。同时还要配合含维生素D多的蔬菜。