每天生吃一个西红柿有什么好处（每天生吃一个西红柿有啥功效）

坚持每天生吃一个西红柿的好处很多，西红柿富含维生素、膳食纤维，口感较好，生吃可以保留维生素C不被破坏，加热过程中维生素C比较脆弱，有时会被破坏、减少，使人体摄入量减少。

生吃西红柿还有美容养颜、通便功效，需要洗净后食用，因为残余的农药、化肥可能会引起消化不良。