要想身体健康,要多吃各种各样的粗粮,杂粮,要从各种食物中吸收营养,只有这样身体所需要的营养才均衡。
苦荞麦的吃法有很多种,可以磨成粉末,做糊糊吃,可以做煎饼,可以做面条,可以蒸馒头。
我每天早上把苦荞麦和玉米粒,小米,高粱,糙米,红枣,红豆,薏米,芡实,海参合在一起走粥,坚持吃了两年半,现在把身体调养得很好。
杂粮的确不错????
要想身体健康,要多吃各种各样的粗粮,杂粮,要从各种食物中吸收营养,只有这样身体所需要的营养才均衡。
苦荞麦的吃法有很多种,可以磨成粉末,做糊糊吃,可以做煎饼,可以做面条,可以蒸馒头。
我每天早上把苦荞麦和玉米粒,小米,高粱,糙米,红枣,红豆,薏米,芡实,海参合在一起走粥,坚持吃了两年半,现在把身体调养得很好。
杂粮的确不错????
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