怎样蛙泳蹬腿路线长（蛙泳怎样正确的蹬腿）

    蛙泳这样蹬腿可以游得距离更长：

    1.蹬腿的方向。腿要往身体正后方蹬，这样才能获得往前的反作用力，而不是往斜后方蹬，这样会导致部分力量浪费到两边的方向。

    2.脚掌的姿势。在往后蹬的时候，脚掌要垂直于身体前进的方向，以获得最大的蹬水面积，当蹬完收腿时脚掌要保持与身体前进方向一致的收拢状态，以减少水的阻力。

    3.大腿夹水。当蹬完腿收腿时顺便把大腿主动夹一下，既减少前进的水阻力，又形成一股往后喷射的水流，相当于加强了前进的动力。