蜂蜜牛奶什么时候喝最好（牛奶和蜂蜜的正确喝法及最佳时间）

一般会建议你牛奶和蜂蜜在晚上的时候喝，因为这个时候喝牛奶，蜂蜜会对人的睡眠质量有很大的帮助，可以帮助人们快速进入梦乡。