导引这个名称最早见于哪本书(导引是功法还是五禽戏)

导引这个名称最早见于哪本书(导引是功法还是五禽戏)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-06 17:10:55

导引这个名称最早见于哪本书

最早见于《庄子》。

导引,“导”指“导气”,导气令和;“引”指“引体”,引体令柔。可见,导引是我国古代的呼吸运动(导)与肢体运动(引)相结合的一种养生术,也是气功中的动功之一,与现代的保健体操相类似。

导引,原为古代的一种养生术,早在春秋战国时期,就已出现与“吹呴呼吸、吐故纳新”相结合的名为“熊经”“鸟申”的二禽戏。

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