喝羊奶一次喝多少为好(喝羊奶的最佳时间什么时候喝最好)

喝羊奶一次喝多少为好(喝羊奶的最佳时间什么时候喝最好)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-19 16:58:50

喝羊奶一次喝多少为好

400-500ml。

羊奶作营养价值极高,喝的过少难以发挥其的作用与效果,喝多了则难以被人体吸收利用。一天喝多少应该根据年龄大小、身体条件、工作消耗和经济条件来确定饮用量。一般来说,成年人一天喝400~500ml左右为宜。

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