原料：海带丝、蒜泥、辣椒油、醋、蚝油、盐。
做法步骤：
第1步、海带丝提前泡发 洗净 切断 晾干 备用（也可以不切断 不过吃的时候就像吃面条而且拉不断理还乱）
第2步、准备一小碟蒜泥 喜欢的可以多放
第3步、热锅 倒入适量食用油 然后把蒜泥倒入 炒出香味
第4步、 倒入海带丝 然后放适量的醋 耗油 和盐 炒一会 差不多看到有点会褐色了就可以关火了 然后放入辣椒油 有白芝麻的可以放点白芝麻会更香
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