75-80岁体重多少最有益健康（75岁标准体重是多少公斤）

在75-80岁时，体重稍重一些比较有益健康。
1.研究表明，到了晚年身体稍微丰满一些可以提高免疫力和营养储备，有助于抵御疾病和延缓身体衰老。
2.然而，这并不意味着应该刻意增加体重，仍要根据个人身体情况来平衡，同时注意饮食和适量运动，保持良好体态。