如何让脑子灵活反应快（成年人怎样让脑子灵活反应快）

一是增加学习：通过阅读、思考等加强学习能力，有助于增强脑力；

二是保持好体态：坚持不懈地进行有氧运动，可以帮助你松弛神经，提升脑力；

三是多参与游戏活动：参与游戏会让你的思维变得更为灵活，有助于你的脑力；

四是注意保护眼睛：适当的休息有助于减少眼睛精神上的疲劳，也会帮助你反应快；

五是多多拓展认知：拓展自己的视野，不断学习新的知识，可以帮助你的大脑保持灵活，反应更快。