怎样底线上篮啊(底线上篮怎么上)

怎样底线上篮啊(底线上篮怎么上)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-22 17:39:42

怎样底线上篮啊

底线三步上篮是篮球比赛中非常常见的得分方式之一,以下是三步上篮技巧:

第一步:在底线边缘准备好身体站位,面向篮筐。

第二步:在接到传球的瞬间向前迈一步,配合着弧线跑向离篮筐不远的位置。

第三步:离筐不远的位置接一次球,仰头看篮筐,然后利用最后一步朝向篮筐直接上篮。

需要注意的是,三步起跳后,重心要放在前方腿的一侧,上篮时放松手腕,利用肘部向上提出球。这样提高了球的抛投高度,能够成功投进篮筐并得分。

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