跑步主要发力的肌肉(正确的跑步是哪个肌肉发力)

跑步主要发力的肌肉(正确的跑步是哪个肌肉发力)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 10:49:18

跑步主要发力的肌肉

起跑是小腿。

然后是大腿, 锻炼小腿肌肉可以跳高。

大腿可以坐蹲起。

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