每天晚上跳广场舞 坚持多久能瘦身成功（每天跳广场舞一个小时可以减肥吗）

跳广场舞也是要看运动量的，坚持每天跳的话，一般1-2个月就会有效果，如果能适当控制饮食的话，效果会更好。建议瘦身期间餐量减半，适当补充点营养保健品，少吃高热量食物。再加上坚持跳广场舞。效果会更加明显。